Dijous 16.30 a 18 h

Del 25 de setembre de 2025 al 27 de novembre de 2025

Espai: SALA D'ACTES

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Consisteix en una sèrie de moviments lents i continus pensats per relaxar i enfortir l’organisme. El propòsit d’aquests moviments es enfortir l’energia interna del cos, augmentar la flexibilitat i la resistència. Els canvis produïts als nostres músculs aconsegueixen que amb la pràctica millori la nostra postura corporal, els músculs aprenen a relaxar-se i els lligaments es tornen més flexibles. Els girs continus i els moviments fluids

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda

PROFESSOR/A

Jorge Moreno

Preu: 52,50 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,25 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 36,75 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,25 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,12 €

Divendres 17.45 a 19.15 h

Del 26 de setembre de 2025 al 28 de novembre de 2025

Espai: SALA 2

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Consisteix en una sèrie de moviments lents i continus pensats per relaxar i enfortir l’organisme. El propòsit d’aquests moviments es enfortir l’energia interna del cos, augmentar la flexibilitat i la resistència. Els canvis produïts als nostres músculs aconsegueixen que amb la pràctica millori la nostra postura corporal, els músculs aprenen a relaxar-se i els lligaments es tornen més flexibles. Els girs continus i els moviments fluids

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda

PROFESSOR/A

Jorge Moreno

Preu: 52,50 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,25 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 36,75 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,25 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,12 €

Dijous 16.45 a 18.15 h

Del 2 d'octubre de 2025 al 27 de novembre de 2025

Espai: SALA 2

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

En aquest taller desenvoluparem un treball enfocat en la musculatura de tot el cos, a través exercicis intensos per a estilitzar el cos de manera integral i generar una tonificació generalitzada.

Ens ajudarà a millorar la correcció postural, prevenint o eliminant dolors fruit de contractures o atròfies musculars.

Si vols estar en forma, tonifica’t!

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i tovallola de mig cos

PROFESSOR/A

Sonia Faria

Preu: 47,25 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 33,08 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,81 €

Dijous 12 a 13.30 h

Espai: SALA D'ACTES

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

El txikung o també anomenat Qi Gong és un terme xinès que s’aplica a tota classe d’exercicis que treballa amb l’energia “Chi”.

Chi significa energia, Kung significa entrenament, treball.

El Txikung com a mètode té una antiguitat de 4000 anys. Tradicionalment, la història de la teoria del Chi comença amb el naixement de la Medicina Xinesa, durant la dinastia de l’Emperador Groc; aquests coneixements van quedar gravats en un llibre titulat “Huang Ni Nei Jing” conegut com El Clàssic de Medicina Interna.

Hi ha tres elements que es treballen

Aquest mètode de treball combina suaus moviments del cos, concentració mental i control de la respiració, per a augmentar l’energia del practicant.

Recerques científiques han demostrat que el Txikung és un sistema molt complet que beneficia tots els òrgans i sistemes del cos.

Amb la pràctica es conreen els “tres tresors”: Chi, energia; Jing, Essència; Shen, Esperit.

En la pràctica utilitzant la ment, la respiració i els moviments del cos, aquests exercicis activen la circulació de l’energia a través dels “meridians”; enforteix els òrgans interns, exercita els ossos, les articulacions i els músculs.

Promou la relaxació, i el control de l’estrès, prevé lesions ocupacionals expandint la consciència a tots els nivells.

Amb el Txikung s’aporta l’essència i la base per a una vida sana, feliç i harmoniosa.

És un mètode natural on el cos per mitjà de la seva activitat és font de la seva pròpia salut; la seva pràctica aconsegueix equilibri psíquic i físic mitjançant la respiració, la relaxació i la interiorització.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda

PROFESSOR/A

Jorge Moreno

Preu: 52,50 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,25 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 36,75 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,25 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,12 €