Dimecres de De 10 a 11.30 h

Del 18 de setembre de 2019 al 13 de novembre de 2019

Espai: AULA FOTOGRÀFICA

Preu: 45,77 €

Divendres de 10 a 11.30 h.

Del 20 de setembre de 2019 al 22 de novembre de 2019

Espai: AULA FOTOGRÀFICA

Preu: 45,77 €

Divendres de 11.45 a 13.15 h

Del 20 de setembre de 2019 al 22 de novembre de 2019

Espai: AULA FOTOGRÀFICA

Preu: 45,77 €

Dimarts de 11 a 12.30 h

Del 17 de setembre de 2019 al 19 de novembre de 2019

Espai: SALA 2

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. En sus principios fue llamado por el propio Pilates Contrología (Contrology), debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes

Preu: 45,77 €