Dissabte 10.30 a 12 h

Del 18 de gener de 2025 al 22 de març de 2025

Espai: SALA 2

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

El Pilates és una pràctica que permet treballar alhora el cos, la ment i la respiració. Essencialment, aconseguim millorar la salut física i el benestar mental, a més d'augmentar la força, flexibilitat i millorar la postura corporal. L'estreta connexió cos-ment ens ajudará a fer moviments controlats, precisos i eficients, de manera que estarem respectant en tot moment el cos.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua

PROFESSOR/A

Mònica Rota

Preu: 47,25 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 33,08 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,81 €

Dijous 16.30 a 18 h

Del 16 de gener de 2025 al 20 de març de 2025

Espai: SALA D'ACTES

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Consisteix en una sèrie de moviments lents i continus pensats per relaxar i enfortir l’organisme. El propòsit d’aquests moviments es enfortir l’energia interna del cos, augmentar la flexibilitat i la resistència. Els canvis produïts als nostres músculs aconsegueixen que amb la pràctica millori la nostra postura corporal, els músculs aprenen a relaxar-se i els lligaments es tornen més flexibles. Els girs continus i els moviments fluids

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda

PROFESSOR/A

Jorge Moreno

Preu: 52,50 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,25 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 36,75 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,25 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,12 €

Divendres 17.45 a 19.15 h

Del 17 de gener de 2025 al 21 de març de 2025

Espai: SALA 2

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Consisteix en una sèrie de moviments lents i continus pensats per relaxar i enfortir l’organisme. El propòsit d’aquests moviments es enfortir l’energia interna del cos, augmentar la flexibilitat i la resistència. Els canvis produïts als nostres músculs aconsegueixen que amb la pràctica millori la nostra postura corporal, els músculs aprenen a relaxar-se i els lligaments es tornen més flexibles. Els girs continus i els moviments fluids

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda

PROFESSOR/A

Jorge Moreno

Preu: 52,50 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,25 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 36,75 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,25 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,12 €

Dijous 16.45 a 18.15 h

Del 16 de gener de 2025 al 13 de març de 2025

Espai: SALA 2

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

En aquest taller desenvoluparem un treball enfocat en la musculatura de tot el cos, a través exercicis intensos per a estilitzar el cos de manera integral i generar una tonificació generalitzada.

Ens ajudarà a millorar la correcció postural, prevenint o eliminant dolors fruit de contractures o atròfies musculars.

Si vols estar en forma, tonifica’t!

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i tovallola de mig cos

PROFESSOR/A

Sonia Faria

Preu: 47,25 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 33,08 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,81 €