Logo del centre cívic

Tallers Culturals (SALUT I ESPORT)

PILATES A
Logo de l'activitat PILATES A

Dimarts 10,30 a 12 h

Del 16 d'abril de 2024 al 11 de juny de 2024

Espai: SALA D'ACTES

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

El mètode Pilates, o simplement Pilates, és un sistema d'entrenament físic i mental creat a principis del segle XX per l'alemany Joseph *Hubertus Pilates, qui ho va idear basant-se en el seu coneixement de diferents especialitats com a gimnàstica, traumatologia, ballet o ioga, unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.

En els seus principis va ser cridat pel propi Pilates Contrologia (Contrology), pel fet que recalca l'ús de la ment per a controlar el cos, però buscant l'equilibri i la unitat entre tots dos. El mètode se centra en el desenvolupament dels músculs interns per a mantenir l'equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, per la qual cosa és molt usat com a teràpia en rehabilitació i per a, per exemple, prevenir i curar el dolor d'esquena. 

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua

PROFESSOR/A

Laia Mora

Preu: 47,25 €

Dimarts
16/04/2024
Dimarts
23/04/2024
Dimarts
30/04/2024
Dimarts
07/05/2024
Dimarts
14/05/2024
Dimarts
21/05/2024
Dimarts
28/05/2024
Dimarts
04/06/2024
Dimarts
11/06/2024
PILATES B
Logo de l'activitat PILATES B

Dimarts 17.30 a 19 h

Del 16 d'abril de 2024 al 11 de juny de 2024

Espai: SALA D'ACTES

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

El mètode Pilates, o simplement Pilates, és un sistema d'entrenament físic i mental creat a principis del segle XX per l'alemany Joseph Hubertus Pilates, qui ho va idear basant-se en el seu coneixement de diferents especialitats com a gimnàstica, traumatologia, ballet o ioga, unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.

En els seus principis va ser cridat pel propi Pilates Contrologia (Contrology), pel fet que recalca l'ús de la ment per a controlar el cos, però buscant l'equilibri i la unitat entre tots dos. El mètode se centra en el desenvolupament dels músculs interns per a mantenir l'equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, per la qual cosa és molt usat com a teràpia en rehabilitació i per a, per exemple, prevenir i curar el dolor d'esquena. 

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua

PROFESSOR/A

Valentina Medel

Preu: 47,25 €

Dimarts
16/04/2024
Dimarts
23/04/2024
Dimarts
30/04/2024
Dimarts
07/05/2024
Dimarts
14/05/2024
Dimarts
21/05/2024
Dimarts
28/05/2024
Dimarts
04/06/2024
Dimarts
11/06/2024
PILATES C
Logo de l'activitat PILATES C

Dissabte 10.30 a 12 h

Del 20 d'abril de 2024 al 15 de juny de 2024

Espai: SALA 2

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

El Pilates és una pràctica que permet treballar alhora el cos, la ment i la respiració. Essencialment, aconseguim millorar la salut física i el benestar mental, a més d'augmentar la força, flexibilitat i millorar la postura corporal. L'estreta connexió cos-ment ens ajudará a fer moviments controlats, precisos i eficients, de manera que estarem respectant en tot moment el cos.



QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua

PROFESSOR/A

Mònica Rota

Preu: 42,00 €

Dissabte
20/04/2024
Dissabte
27/04/2024
Dissabte
04/05/2024
Dissabte
11/05/2024
Dissabte
25/05/2024
Dissabte
01/06/2024
Dissabte
08/06/2024
Dissabte
15/06/2024
SABONS NATURALS

Dimecres 10 a 11.30 h

Del 17 d'abril de 2024 al 5 de juny de 2024

Espai: SALA 3

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Endinsa't en el món del sabó artesà, aprèn a realitzar els teus propis sabons naturals, sense tòxics, naturals i segons les teves necessitats.

SABÓ AMB ARGILA

Aprendrem a realitzar sabó amb diferents argiles, segons el tipus de pell de cadascun, com usar-les i com fer sinergies màgiques amb altres matèries primeres.

SABÓ DE CARBÓ ACTIU

Saps les poderoses propietats del sabó actiu??? en aquest taller les descobrirem i aprendrem a fer un sabó amb ell.

SABÓ FLORAL

Combinar el sabó amb la fitoteràpia sempre és màgia. Aprèn a realitzar sabons amb flors naturals en el seu interior. Un detall preciós per a qualsevol ocasió.

SABÓ BICOLOR

Quan veiem un sabó amb detalls de diferents colors o bases, pensem woohh com ho fan?? bé en aquest taller aprendràs a realitzar-lo tu mateix.

Podràs fer moltes combinacions després d'aprendre aquesta tècnica.

I ara, a que esperes per a apuntar-te a aquest meravellós trimestre i aprendre a fer sabons!

 

QUÈ CAL PORTAR


PROFESSOR/A

Marga Martín

Preu: 36,75 €

Informació adicional:
Caldrà abonar un suplement de 20,00 € per material el primer dia de classe
Dimecres
17/04/2024
Dimecres
24/04/2024
Dimecres
08/05/2024
Dimecres
15/05/2024
Dimecres
22/05/2024
Dimecres
29/05/2024
Dimecres
05/06/2024

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Pels TALLERS INFANTILS, caldrà fer la inscripció al centre

TARIFA REDUÏDA

NO APLICABLE en cas d'haver fet una inscripció online. INSCRIPCIÓ PRESENCIAL per beneficiar-se de la reducció de preu. Per a persones en situació d'ATUR cal presentar: PADRÓ de Barcelona i document DARDO. Per les persones amb DISCAPACITAT cal presentar la documentació PADRÓ de Barcelona i targeta de discapacitat.

Suplement de material

Recordem que alguns tallers tenen un suplement de material, que s'haurà d'abonar el primer dia de classe.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TURO ACCIO SOCIOCULTURAL-TASC (G63695381) | C/ De les Torres, 64
gestio@canbaste.com

Centre Cívic
CAN BASTÉ

Passeig Fabra i Puig, 274
08031 Barcelona
93 420 66 51
info@canbaste.com

Logo Miram Cloud