Logo del centre cívic

Tallers Culturals (SALUT I ESPORT)

IOGALATES B
Logo de l'activitat IOGALATES B

Dijous De 10 a 11.30 h

Del 18 d'abril de 2024 al 13 de juny de 2024

Espai: SALA D'ACTES

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Ioga i Pilates són disciplines magnífiques les quals es complementen perfectament en el plànol físic i mental.
El resultat és un cos fort, flexible, harmoniós i sa; en el plànol emocional: s’aconsegueix un alt grau de consciència corporal, elimina soroll mental i dissol bloquejos i tensions innecessaris, això gràcies a la pràctica física i tonificant que aporta el pilates.
Assolirem un estat físic i mental molt complet.

La respiració  és un dels pilars fonamentals en les dues disciplines, però són diferents. En combinar la pràctica del ioga i del pilates estem desenvolupant una eina magnífica com a font d’energia.  Gràcies als “ajustos corporals” que es treballen al pilates: la cintura escapular, l’elongació de la columna, l’activació del centre (powerhouse) o la col·locació de la pelvis…podem aconseguir un major control i alineació corporal en les postures de ioga.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua

PROFESSOR/A

Valentina Freifeld

Preu: 47,25 €

Dijous
18/04/2024
Dijous
25/04/2024
Dijous
02/05/2024
Dijous
09/05/2024
Dijous
16/05/2024
Dijous
23/05/2024
Dijous
30/05/2024
Dijous
06/06/2024
Dijous
13/06/2024
MEMÒRIA A

Dimecres De 17 a 18.30 h

Del 17 d'abril de 2024 al 19 de juny de 2024

Espai: AULA FOTOGRÀFICA

INSCRIPCIÓ a partir del 19 de març a les 9.30 h
DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Entrenament de les capacitats cognitives superiors i prevenció de la pèrdua de memòria.
Es potenciarà la capacitat lingüística (oral i escrita)
Es potenciarà la capacitat de pensament lògic i abstracte
Es treballaran específicament les diferents capacitats mnésicas com: memòria immediata, memòria de treball, memòria de llarg termini, memòria remota.

QUÈ CAL PORTAR

Una llibreta i un bolígraf o llapissera

PROFESSOR/A

Cristina Rey Rodríguez

Preu: 47,25 €

Dimecres
17/04/2024
Dimecres
24/04/2024
Dimecres
08/05/2024
Dimecres
15/05/2024
Dimecres
22/05/2024
Dimecres
29/05/2024
Dimecres
05/06/2024
Dimecres
12/06/2024
Dimecres
19/06/2024
MEMÒRIA B

Divendres De 17 a 18.30 h

Del 19 d'abril de 2024 al 14 de juny de 2024

Espai: AULA FOTOGRÀFICA

INSCRIPCIÓ a partir del 19 de març a les 9.30 h
DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Entrenament de les capacitats cognitives superiors i prevenció de la pèrdua de memòria.
Es potenciarà la capacitat lingüística (oral i escrita)
Es potenciarà la capacitat de pensament lògic i abstracte
Es treballaran específicament les diferents capacitats mnésicas com: memòria immediata, memòria de treball, memòria de llarg termini, memòria remota.

QUÈ CAL PORTAR

Una llibreta i un bolígraf o llapissera

PROFESSOR/A

Teresa Tolo Orteu

Preu: 47,25 €

Divendres
19/04/2024
Divendres
26/04/2024
Divendres
03/05/2024
Divendres
10/05/2024
Divendres
17/05/2024
Divendres
24/05/2024
Divendres
31/05/2024
Divendres
07/06/2024
Divendres
14/06/2024
MOVIMENT CONSCIENT
Logo de l'activitat MOVIMENT CONSCIENT

Dimecres 11.30 a 13 h

Del 17 d'abril de 2024 al 19 de juny de 2024

Espai: SALA 2

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Com estàs?

Tens tensions acumulades, mal d’esquena o rigidesa?

Sobrecàrrega? Ansietat? Et costa descansar?

Et sents  amb poca energia o molta activitat mental?

Vols sentir-te millor?

T’ofereixo

Un espai d’exploració des de l’escolta del cos.

Es treballa a partir de propostes senzilles de sensibilització corporal i moviments suaus.

Ens ajuda a afluixar tensions, guanyar flexibilitat, alliberar la respiració, augmentar l’energia vital i calmar la ment.

Un temps per cuidar-te,  gaudir del moment, de l’acompanyament i la força del grup.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i tovallola de mig cos

PROFESSOR/A

Ina Dunkel

Preu: 47,25 €

Dimecres
17/04/2024
Dimecres
24/04/2024
Dimecres
08/05/2024
Dimecres
15/05/2024
Dimecres
22/05/2024
Dimecres
29/05/2024
Dimecres
05/06/2024
Dimecres
12/06/2024
Dimecres
19/06/2024

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Pels TALLERS INFANTILS, caldrà fer la inscripció al centre

TARIFA REDUÏDA

NO APLICABLE en cas d'haver fet una inscripció online. INSCRIPCIÓ PRESENCIAL per beneficiar-se de la reducció de preu. Per a persones en situació d'ATUR cal presentar: PADRÓ de Barcelona i document DARDO. Per les persones amb DISCAPACITAT cal presentar la documentació PADRÓ de Barcelona i targeta de discapacitat.

Suplement de material

Recordem que alguns tallers tenen un suplement de material, que s'haurà d'abonar el primer dia de classe.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TURO ACCIO SOCIOCULTURAL-TASC (G63695381) | C/ De les Torres, 64
gestio@canbaste.com

Centre Cívic
CAN BASTÉ

Passeig Fabra i Puig, 274
08031 Barcelona
93 420 66 51
info@canbaste.com

Logo Miram Cloud