Dijous De 10 a 11.30 h

Del 19 de gener de 2023 al 16 de març de 2023

Espai: SALA D'ACTES

yogalates (yoga y pilates) Yoga y Pilates son disciplinas magníficas las cuales se complementan perfectamente en el plano físico y mental. El resultado es un cuerpo fuerte, flexible, armonioso y sano; en el plano emocional: se alcanza un alto grado de conciencia corporal, elimina ruido mental y disuelve bloqueos y tensiones innecesarios, esto gracias a la práctica física y tonificante que aporta pilates, o más realizadas a través del yoga, así cultivamos un estado físico y mental muy completo. La respiración en las dos disciplinas es uno de sus pilares fundamentales, pero son diferentes. Al combinar la práctica de yoga y pilates estamos desarrollando una herramienta magnífica para usar como fuente de energía y gracias a los “ajustes corporales” que se trabajan en pilates, como: la cintura escapular, la elongación de la columna, la activación del centro (powerhouse) o la colocación de la pelvis… podemos lograr un mayor control y alineación corporal en las posturas de yoga.

Preu: 45,90 €

Dimecres De 10 a 12 h

Del 18 de gener de 2023 al 15 de març de 2023

Espai: AULA FOTOGRÀFICA

Entrenament de les capacitats cognitives superiors i prevenció de la pèrdua de memòria. Es potenciarà la capacitat lingüística (oral i escrita) Es potenciarà la capacitat de pensament lògic i abstracte Es treballaran específicament les diferents capacitats mnésicas com: memòria immediata, memòria de treball, memòria de llarg termini, memòria remota. Es prendrà consciència de les altres capacitats cognitives superiors menys conegudes com: gnosias, pràxies, capacitat executiva

Preu: 61,20 €

Divendres De 17 a 19 h

Del 20 de gener de 2023 al 17 de març de 2023

Espai: AULA FOTOGRÀFICA

Entrenament de les capacitats cognitives superiors i prevenció de la pèrdua de memòria. Es potenciarà la capacitat lingüística (oral i escrita) Es potenciarà la capacitat de pensament lògic i abstracte Es treballaran específicament les diferents capacitats mnésicas com: memòria immediata, memòria de treball, memòria de llarg termini, memòria remota. Es prendrà consciència de les altres capacitats cognitives superiors menys conegudes com: gnosias, pràxies, capacitat executiva

Preu: 61,20 €

Dimecres 11.30 a 13 h

Del 18 de gener de 2023 al 15 de març de 2023

Espai: SALA 2

Com estàs? Tens tensions acumulades, mal d’esquena o rigidesa? Sobrecàrrega? Ansietat? Et costa descansar? Et sents amb poca energia o molta activitat mental? Vols sentir-te millor? T’ofereixo Un espai d’exploració des de l’escolta del cos. Es treballa a partir de propostes senzilles de sensibilització corporal i moviments suaus. Ens ajuda a afluixar tensions, guanyar flexibilitat, alliberar la respiració, augmentar l’energia vital i calmar la ment. Un temps per cuidar-te, gaudir del moment, de l’acompanyament i la força del grup.

Preu: 45,90 €