Divendres De 17 a 18.30 h

Del 17 de gener de 2025 al 14 de març de 2025

Espai: AULA FOTOGRÀFICA

INSCRIPCIÓ a partir del 10 de desembre a les 9.30 h

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Entrenament de les capacitats cognitives superiors i prevenció de la pèrdua de memòria.
Es potenciarà la capacitat lingüística (oral i escrita)
Es potenciarà la capacitat de pensament lògic i abstracte
Es treballaran específicament les diferents capacitats mnésicas com: memòria immediata, memòria de treball, memòria de llarg termini, memòria remota.

QUÈ CAL PORTAR

Una llibreta i un bolígraf o llapissera

PROFESSOR/A

Teresa Tolo Orteu

Preu: 47,25 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 33,08 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,81 €

Dimecres 11.30 a 13 h

Del 15 de gener de 2025 al 12 de març de 2025

Espai: SALA 2

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

Com estàs?

Tens tensions acumulades, mal d’esquena o rigidesa?

Sobrecàrrega? Ansietat? Et costa descansar?

Et sents  amb poca energia o molta activitat mental?

Vols sentir-te millor?

T’ofereixo

Un espai d’exploració des de l’escolta del cos.

Es treballa a partir de propostes senzilles de sensibilització corporal i moviments suaus.

Ens ajuda a afluixar tensions, guanyar flexibilitat, alliberar la respiració, augmentar l’energia vital i calmar la ment.

Un temps per cuidar-te,  gaudir del moment, de l’acompanyament i la força del grup.

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda i tovallola de mig cos

PROFESSOR/A

Ina Dunkel

Preu: 47,25 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 33,08 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,81 €

Dimarts 10.30 a 12 h

Del 14 de gener de 2025 al 11 de març de 2025

Espai: SALA 2

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

El mètode Pilates, o simplement Pilates, és un sistema d'entrenament físic i mental creat a principis del segle XX per l'alemany Joseph *Hubertus Pilates, qui ho va idear basant-se en el seu coneixement de diferents especialitats com a gimnàstica, traumatologia, ballet o ioga, unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.

En els seus principis va ser cridat pel propi Pilates Contrologia (Contrology), pel fet que recalca l'ús de la ment per a controlar el cos, però buscant l'equilibri i la unitat entre tots dos. El mètode se centra en el desenvolupament dels músculs interns per a mantenir l'equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, per la qual cosa és molt usat com a teràpia en rehabilitació i per a, per exemple, prevenir i curar el dolor d'esquena. 

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua

PROFESSOR/A

Laia Mora

Preu: 47,25 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 33,08 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,81 €

Dimarts 17.30 a 19 h

Del 14 de gener de 2025 al 11 de març de 2025

Espai: SALA D'ACTES

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

El mètode Pilates, o simplement Pilates, és un sistema d'entrenament físic i mental creat a principis del segle XX per l'alemany Joseph Hubertus Pilates, qui ho va idear basant-se en el seu coneixement de diferents especialitats com a gimnàstica, traumatologia, ballet o ioga, unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.

En els seus principis va ser cridat pel propi Pilates Contrologia (Contrology), pel fet que recalca l'ús de la ment per a controlar el cos, però buscant l'equilibri i la unitat entre tots dos. El mètode se centra en el desenvolupament dels músculs interns per a mantenir l'equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, per la qual cosa és molt usat com a teràpia en rehabilitació i per a, per exemple, prevenir i curar el dolor d'esquena. 

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua

PROFESSOR/A

Valentina Medel

Preu: 47,25 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 33,08 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,81 €