Dimarts 17 a 18.30 h

Del 13 de gener de 2026 al 10 de març de 2026

Espai: SALA 2

DESCRIPCIÓ DEL TALLER

El mètode Pilates, o simplement Pilates, és un sistema d'entrenament físic i mental creat a principis del segle XX per l'alemany Joseph Hubertus Pilates, qui ho va idear basant-se en el seu coneixement de diferents especialitats com a gimnàstica, traumatologia, ballet o ioga, unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació.

En els seus principis va ser cridat pel propi Pilates Contrologia (Contrology), pel fet que recalca l'ús de la ment per a controlar el cos, però buscant l'equilibri i la unitat entre tots dos. El mètode se centra en el desenvolupament dels músculs interns per a mantenir l'equilibri corporal i donar estabilitat i fermesa a la columna vertebral, per la qual cosa és molt usat com a teràpia en rehabilitació i per a, per exemple, prevenir i curar el dolor d'esquena. 

QUÈ CAL PORTAR

Roba còmoda, màrfega, tovallola de mig cos i aigua

PROFESSOR/A

Valentina Medel

Preu: 47,25 €

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 33,08 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 23,63 €

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 11,81 €